Nederland
Home
Voedingsmiddelen
Recepten
Zoek Voedingsmiddel
FatSecret Mobiel Web is JavaScript nodig.
Probeer FatSecret Mini
Home
Voedingsmiddelen
Kool
Kool
Veel voorkomende porties
1 blad, middelgroot
6 bladeren, groot
1 kop, geraspt
1 kop gehakt
100 g
1 krop, middelgroot (± 14,5 cm diameter)
1 krop, groot (± 18 cm diameter)
Cal
48
Vet
0,24 g
Kolhy
11,05 g
Eiwit
2,85 g
Kool (6 bladeren, groot) bevat 48 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
6 bladeren, groot
per portie
RI*
Energie
199 kj
2%
48 kcal
Vet
0,24g
0%
Verzadigd Vet
0,032g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,018g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,119g
Koolhydraten
11,05g
4%
Suiker
7,09g
8%
Vezels
4,6g
Eiwitten
2,85g
6%
Zout
0,09g
1%
Cholesterol
0mg
Kalium
487mg
24%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt
04 feb 08 05:07
Bron
FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis
Veel voorkomende porties
Portiegrootte
Calorieën
1 blad, middelgroot
6
1 blad, groot
8
1 kop, geraspt
17
1 kop gehakt
21
100 g
24
1 krop, middelgroot
(± 14,5 cm diameter)
218
1 krop, groot
(± 18 cm diameter)
300
Verwante soorten Kool
Chinese Kool
Savooikool
Rode Kool
Groene Kool
Bekijk Meer Kool Voedingswaarde Informatie
Verwante soorten Groenten
Uien
Wortelen
Sla
Spinazie
Rode Tomaten
Champignons
Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie
Zie ook
Nevo Spitskool Bereid
Jumbo Rode Kool met Aardappelpuree en Hachee
Kimchi
Bonduelle Rode Kool met Appel
Hello Fresh Stoof met Kip Appelcider en Rode Kool
Bekijk Meer
Nederland