Nederland
Home
Voedingsmiddelen
Recepten
Zoek Voedingsmiddel
FatSecret Mobiel Web is JavaScript nodig.
Probeer FatSecret Mini
Home
Voedingsmiddelen
Kool
Kool
Veel voorkomende porties
1 blad, middelgroot
1 blad, groot
1 kop, geraspt
1 kop gehakt
660 g
1 krop, middelgroot (± 14,5 cm diameter)
1 krop, groot (± 18 cm diameter)
Cal
158
Vet
0,79 g
Kolhy
36,83 g
Eiwit
9,5 g
Kool (660 g) bevat 158 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
660 g
per portie
RI*
Energie
663 kj
8%
158 kcal
Vet
0,79g
1%
Verzadigd Vet
0,106g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,059g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,396g
Koolhydraten
36,83g
14%
Suiker
23,63g
26%
Vezels
15,2g
Eiwitten
9,5g
19%
Zout
0,30g
5%
Cholesterol
0mg
Kalium
1624mg
81%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt
04 feb 08 05:07
Bron
FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis
Veel voorkomende porties
Portiegrootte
Calorieën
1 blad, middelgroot
6
1 blad, groot
8
1 kop, geraspt
17
1 kop gehakt
21
100 g
24
1 krop, middelgroot
(± 14,5 cm diameter)
218
1 krop, groot
(± 18 cm diameter)
300
Verwante soorten Kool
Rode Kool
Savooikool
Groene Kool
Chinese Kool
Bekijk Meer Kool Voedingswaarde Informatie
Verwante soorten Groenten
Rode Tomaten
Champignons
Spinazie
Uien
Wortelen
Sla
Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie
Zie ook
Jumbo Rode Kool met Aardappelpuree en Hachee
Hello Fresh Stoof met Kip Appelcider en Rode Kool
Bonduelle Rode Kool met Appel
De Beste Rode Kool met Stukjes Appel
Jan Linders Griekse Kool Salade
Bekijk Meer
Nederland