Spinazie

Veel voorkomende porties
Cal
104
Vet
1,77 g
Kolhy
16,47 g
Eiwit
12,97 g
Spinazie (1 pond) bevat 104 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 pond (lb)
per portie
RI*
Energie
437 kj
5%
104 kcal
Vet
1,77g
3%
Verzadigd Vet
0,286g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,045g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,748g
Koolhydraten
16,47g
6%
Suiker
1,91g
2%
Vezels
10g
Eiwitten
12,97g
26%
Zout
0,90g
15%
Cholesterol
0mg
Kalium
2531mg
127%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt 04 feb 08 05:07
Bron FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte Calorieën

Verwante soorten Spinazie

Verwante soorten Groenten

Zie ook