Gekookte Spinazie (Vers)
Veel voorkomende porties
Cal
74
Vet
4,16 g
Kolhy
6,81 g
Eiwit
5,33 g
Gekookte Spinazie (Vers) (1 kop, vers) bevat 74 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kop, vers
per portie
RI*
Energie
310 kj
4%
74 kcal
Vet
4,16g
6%
Verzadigd Vet
0,767g
4%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,756g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,274g
Koolhydraten
6,81g
3%
Suiker
0,78g
1%
Vezels
4,3g
Eiwitten
5,33g
11%
Zout
1,32g
22%
Cholesterol
0mg
Kalium
836mg
42%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt 21 aug 07 07:33
Bron FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis
Veel voorkomende porties
Portiegrootte Calorieën
Verwante soorten Spinazie
Verwante soorten Groenten
Zie ook