FatSecret Mobiel Web is JavaScript nodig.
Probeer FatSecret Mini

Bereide Groenekool

Veel voorkomende porties

Cal

378

Vet

25,14 g

Kolhy

39,29 g

Eiwit

8,92 g

Bereide Groenekool (1 middelgrote krop) bevat 378 calorieën.

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 middelgrote krop (± 14,5 cm diameter)

Energie

1583 kj

19%

378 kcal

Vet

25,14g

36%

Verzadigd Vet

4,479g

22%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

10,381g

Meervoudig Onverzadigd Vet

7,986g

Koolhydraten

39,29g

15%

Suiker

25,32g

28%

Vezels

16,2g

Eiwitten

8,92g

18%

Zout

6,22g

104%

Cholesterol

0mg

Kalium

847mg

42%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	21 aug 07 07:33
Bron	FatSecret Platform API

Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 portie (78 g)	33
100 g	42
1 kop	65
1 kleine krop (± 11 cm diameter)	298
1 middelgrote krop (± 14,5 cm diameter)	378

Verwante soorten Kool

Bekijk Meer Kool Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Groenten

Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie

Zie ook

Bereide Champignons

Varkensgehakt (Bereid)

Graankorrels (Bereid)

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.