FatSecret Mobiel Web is JavaScript nodig.
Probeer FatSecret Mini

Bereide Groenekool

Veel voorkomende porties

Cal

298

Vet

19,81 g

Kolhy

30,96 g

Eiwit

7,03 g

Bereide Groenekool (1 kleine krop) bevat 298 calorieën.

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 kleine krop (± 11 cm diameter)

Energie

1248 kj

15%

298 kcal

Vet

19,81g

28%

Verzadigd Vet

3,529g

18%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

8,181g

Meervoudig Onverzadigd Vet

6,293g

Koolhydraten

30,96g

12%

Suiker

19,95g

22%

Vezels

12,8g

Eiwitten

7,03g

14%

Zout

4,9g

82%

Cholesterol

0mg

Kalium

667mg

33%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	21 aug 07 07:33
Bron	FatSecret Platform API

Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 portie (78 g)	33
100 g	42
1 kop	65
1 kleine krop (± 11 cm diameter)	298
1 middelgrote krop (± 14,5 cm diameter)	378

Verwante soorten Kool

Bekijk Meer Kool Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Groenten

Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie

Zie ook

Bereide Champignons

Varkensgehakt (Bereid)

Graankorrels (Bereid)

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.