FatSecret Mobiel Web is JavaScript nodig.
Probeer FatSecret Mini

Biefstuk (Mager)

Veel voorkomende porties

Cal

292

Vet

10,34 g

Kolhy

0 g

Eiwit

46,5 g

Biefstuk (Mager) (1 middelgroot) bevat 292 calorieën.

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 middelgroot (na bereiding, bot en vet verwijderd

Energie

1221 kj

15%

292 kcal

Vet

10,34g

15%

Verzadigd Vet

3,856g

19%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

4,173g

Meervoudig Onverzadigd Vet

0,381g

Koolhydraten

0g

0%

Suiker

0g

0%

Vezels

0g

Eiwitten

46,5g

93%

Zout

1,48g

25%

Cholesterol

106mg

Kalium

534mg

27%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	21 aug 07 07:33
Bron	FatSecret Platform API

Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 oz, zonder bot, bereid, mager	53
1 portie (85 g)	159
100 g	187
1 middelgroot (na bereiding, bot en vet verwijderd	292

Verwante soorten Biefstuk

T-Bone Steak (Mager, 0,3 cm Vet, Gebraden)

Boterham met Dungesneden Rundvlees

Bekijk Meer Biefstuk Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Rundvlees

Mager Rundergehakt

Gemarineerd Rundvlees

Bekijk Meer Rundvlees Voedingswaarde Informatie

Zie ook

Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet)

Kogelbiefstuk (Mager, 0 cm Vet)

Ossenhaas (Mager, 0,5 cm Vet)

Rosbief (Mager)

Cocolademelk (Mager)

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.