Nederland
Home
Voedingsmiddelen
Recepten
Zoek Voedingsmiddel
FatSecret Mobiel Web is JavaScript nodig.
Probeer FatSecret Mini
Home
Voedingsmiddelen
Gekookte Zalm
Gekookte Zalm
Veel voorkomende porties
1 kubieke inch, zonder graat
1 portie (85 g)
100 g
1 middelgrote zalmmoot (1,5 cm dik)
Cal
197
Vet
6,11 g
Kolhy
0 g
Eiwit
33,3 g
Gekookte Zalm (1 middelgrote zalmmoot) bevat 197 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 middelgrote zalmmoot (1,5 cm dik)
per portie
RI*
Energie
826 kj
10%
197 kcal
Vet
6,11g
9%
Verzadigd Vet
1,497g
7%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,245g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,808g
Koolhydraten
0g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
33,3g
67%
Zout
0,20g
3%
Cholesterol
78mg
Kalium
616mg
31%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt
21 aug 07 07:33
Bron
FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis
Veel voorkomende porties
Portiegrootte
Calorieën
1 kubieke inch, zonder graat
24
1 portie
(85 g)
118
100 g
139
1 middelgrote zalmmoot
(1,5 cm dik)
197
Verwante soorten Zalm
Roze Zalm
Zalm
Zalm uit Blik
Atlantische Zalm (Gekweekt)
Wilde Atlantische Zalm
Gebakken of Geroosterde Zalm
Bekijk Meer Zalm Voedingswaarde Informatie
Verwante soorten Vis
Vis
Gebakken of Geroosterde Vis
Gegrilde Vis
Tilapia (Vis)
Mahi Mahi
Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie
Zie ook
Gerookte Zalm
Kipfilet (Gekookt, Gebakken)
Jumbo Gerookte Zalm
Nautica Gerookte Zalm
Gerookte Chinook Zalm
Bekijk Meer
Nederland