Calorieën in Gestoomde of Gekookte Kokkels (1 kop) en Voedingswaarde Informatie

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 kop (8 grote kokkels, 12 middelgrote kokkels of 15 kleine kokkels)

Energie

577 kj

138 kcal

Vet

1,8g

Verzadigd Vet

0,175g

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

0,148g

Meervoudig Onverzadigd Vet

0,525g

Koolhydraten

4,78g

Suiker

Vezels

Eiwitten

23,75g

47%

Zout

1,77g

29%

Cholesterol

63mg

Kalium

525mg

26%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	21 aug 07 07:33
Bron	FatSecret Platform API

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 klein	9
1 middelgrote	11
1 groot	17
1 oz, rauw (na bereiding)	20
1 oz, zonder schaal	26
1 portie (85 g)	78
100 g	92
1 kop (8 grote kokkels, 12 middelgrote kokkels of 15 kleine kokkels)	138
1 liter, rauw, in de schelp (na bereiding, schelp verwijderd)	172

Verwante soorten Kokkels

Kokkels

Bekijk Meer Kokkels Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Schaal-en Schelpdieren

Bekijk Meer Schaal-en Schelpdieren Voedingswaarde Informatie

Zie ook

Gestoomde of Gekookte Calamari

Gekookte of Gestoomde Rivierkreeft

Gestoomde of Gekookte Kreeft

Gestoomde of Gekookte Jakobsschelpen

Gestoomde of Gekookte Garnalen

Bekijk Meer

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.