Nederland
Home
Voedingsmiddelen
Recepten
Zoek Voedingsmiddel
FatSecret Mobiel Web is JavaScript nodig.
Probeer FatSecret Mini
Home
Voedingsmiddelen
Kool
Kool
Veel voorkomende porties
1 blad, middelgroot
1 blad, groot
1 kop, geraspt
1 kop gehakt
100 g
1 krop, middelgroot (± 14,5 cm diameter)
1 krop, groot (± 18 cm diameter)
Cal
300
Vet
1,5 g
Kolhy
69,64 g
Eiwit
17,97 g
Kool (1 krop, groot) bevat 300 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 krop, groot (± 18 cm diameter)
per portie
RI*
Energie
1253 kj
15%
300 kcal
Vet
1,5g
2%
Verzadigd Vet
0,2g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,112g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,749g
Koolhydraten
69,64g
27%
Suiker
44,68g
50%
Vezels
28,7g
Eiwitten
17,97g
36%
Zout
0,56g
9%
Cholesterol
0mg
Kalium
3070mg
154%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt
04 feb 08 05:07
Bron
FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis
Veel voorkomende porties
Portiegrootte
Calorieën
1 blad, middelgroot
6
1 blad, groot
8
1 kop, geraspt
17
1 kop gehakt
21
100 g
24
1 krop, middelgroot
(± 14,5 cm diameter)
218
1 krop, groot
(± 18 cm diameter)
300
Verwante soorten Kool
Savooikool
Groene Kool
Chinese Kool
Rode Kool
Bekijk Meer Kool Voedingswaarde Informatie
Verwante soorten Groenten
Rode Tomaten
Uien
Sla
Champignons
Spinazie
Wortelen
Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie
Zie ook
Jumbo Witte Kool
Spitskool
Bereide Groenekool
Saladinettes Groene Kool Stamppot
Lekker Handig Rode Kool
Bekijk Meer
Nederland