FatSecret Mobiel Web is JavaScript nodig.
Probeer FatSecret Mini

Asperges

Veel voorkomende porties

Cal

13

Vet

0,08 g

Kolhy

2,48 g

Eiwit

1,41 g

Asperges (4 stronken, middelgroot) bevat 13 calorieën.

Voedingswaarde

Portiegrootte

4 stronken, middelgroot (13,5 cm - 18 cm lang)

Energie

54 kj

1%

13 kcal

Vet

0,08g

0%

Verzadigd Vet

0,029g

0%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

0,004g

Meervoudig Onverzadigd Vet

0,056g

Koolhydraten

2,48g

1%

Suiker

1,2g

1%

Vezels

1,3g

Eiwitten

1,41g

3%

Zout

0,00g

0%

Cholesterol

0mg

Kalium

129mg

6%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	04 feb 08 05:07
Bron	FatSecret Platform API

Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 stronk, klein (13 cm lang of korter)	2
1 stronk, middelgroot (13,5 cm - 18 cm lang)	3
100 g	20
1 kop	27

Verwante soorten Asperges

Gekookte Asperges (Vers)

Asperges (Uitgelekt, uit Blik)

Asperges (Onbereid, Bevroren)

Bekijk Meer Asperges Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Groenten

Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie

Zie ook

AH Groene Aspergetips

Jumbo Groene Salade met Asperges

Hello Fresh Witte Asperges met Achterham, Gekookt Ei en Peterselie

Knorr Aspergesaus

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.