Asperges

Veel voorkomende porties
Cal
100
Vet
0,6 g
Kolhy
19,4 g
Eiwit
11 g
Asperges (500 g) bevat 100 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
500 g
per portie
RI*
Energie
418 kj
5%
100 kcal
Vet
0,6g
1%
Verzadigd Vet
0,23g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,03g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,44g
Koolhydraten
19,4g
7%
Suiker
9,4g
10%
Vezels
10,5g
Eiwitten
11g
22%
Zout
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
1010mg
51%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt 04 feb 08 05:07
Bron FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte Calorieën

Verwante soorten Asperges

Verwante soorten Groenten

Zie ook