FatSecret Mobiel Web is JavaScript nodig.
Probeer FatSecret Mini

Gekookte Spruitjes

Veel voorkomende porties

Cal

88

Vet

4,43 g

Kolhy

11,06 g

Eiwit

3,95 g

Gekookte Spruitjes (1 kop) bevat 88 calorieën.

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 kop

Energie

368 kj

4%

88 kcal

Vet

4,43g

6%

Verzadigd Vet

0,849g

4%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

1,79g

Meervoudig Onverzadigd Vet

1,476g

Koolhydraten

11,06g

4%

Suiker

2,69g

3%

Vezels

4g

Eiwitten

3,95g

8%

Zout

1,08g

18%

Cholesterol

0mg

Kalium

490mg

24%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	21 aug 07 07:33
Bron	FatSecret Platform API

Gekookte Spruitjes

Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 spruit	12
1 portie (80 g)	44
100 g	55
1 kop	88

Verwante soorten Spruitjes

Spruitjes (Ingevroren)

Bekijk Meer Spruitjes Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Groenten

Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie

Zie ook

AH Spruitjes Gekookt

Kippendij (Gekookt, Geroosterd)

Kippenvlees Vetarm (Geroosterd, Gebraden, Gekookt)

Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt)

Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt)

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.