Calorieën in Sint-Jakobsschelpen (1 kop, rauw, na bereiding) en Voedingswaarde Informatie

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 kop, rauw, na bereiding

Energie

1217 kj

15%

291 kcal

Vet

14,69g

21%

Verzadigd Vet

2,969g

15%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

5,916g

Meervoudig Onverzadigd Vet

4,502g

Koolhydraten

14,06g

Suiker

1,1g

Vezels

0,7g

Eiwitten

24,31g

49%

Zout

1,63g

27%

Cholesterol

72mg

Kalium

452mg

23%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	21 aug 07 07:33
Bron	FatSecret Platform API

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 sint-jakobsschelp (5 cm x 3 cm x 2 cm)	35
1 portie (85 g)	184
100 g	217
1 kop, rauw, na bereiding	291

Verwante soorten Sint-Jakobsschelpen

St. Jacobsschelp (Gemengde Soorten)

Gebakken of Geroosterde Jakobsschelpen

Gestoomde of Gekookte Jakobsschelpen

Bekijk Meer Sint-Jakobsschelpen Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Schaal-en Schelpdieren

Bekijk Meer Schaal-en Schelpdieren Voedingswaarde Informatie

Zie ook

Bekijk Meer

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.