Gestoomde of Gekookte Jakobsschelpen

Veel voorkomende porties
Cal
127
Vet
3,71 g
Kolhy
2,8 g
Eiwit
19,42 g
Gestoomde of Gekookte Jakobsschelpen (1 kop, rauw, na bereiding) bevat 127 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kop, rauw, na bereiding
per portie
RI*
Energie
532 kj
6%
127 kcal
Vet
3,71g
5%
Verzadigd Vet
0,623g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,38g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,132g
Koolhydraten
2,8g
1%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
19,42g
39%
Zout
1,26g
21%
Cholesterol
38mg
Kalium
336mg
17%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt 21 aug 07 07:33
Bron FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte Calorieën

Verwante soorten Sint-Jakobsschelpen

Verwante soorten Schaal-en Schelpdieren

Zie ook