FatSecret Mobiel Web is JavaScript nodig.
Probeer FatSecret Mini

Verse Ham

Veel voorkomende porties

Cal

272

Vet

17,54 g

Kolhy

0 g

Eiwit

26,72 g

Verse Ham (100 g) bevat 272 calorieën.

Voedingswaarde

Portiegrootte

100 g

Energie

1138 kj

14%

272 kcal

Vet

17,54g

25%

Verzadigd Vet

6,443g

32%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

7,847g

Meervoudig Onverzadigd Vet

1,673g

Koolhydraten

0g

0%

Suiker

0g

0%

Vezels

0g

Eiwitten

26,72g

53%

Zout

0,56g

9%

Cholesterol

94mg

Kalium

351mg

18%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	21 aug 07 07:33
Bron	FatSecret Platform API

Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 dunne plak (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)	57
1 middelgrote plak (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)	114
1 dikke plak (ca. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)	171
100 g	272

Verwante soorten Ham

Gesneden Ham (ca. 11% Vet)

Gesneden Ham (Extra Dun)

Bekijk Meer Ham Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Varkensvlees

Varkenslende (Filet)

Varkenskarbonade

Bekijk Meer Varkensvlees Voedingswaarde Informatie

Zie ook

Daily Chef Verse Tortellini met Ham

AH Verse Stamppot Witlof-Ham-Kaas

Verse Varkensworst

Boterham met Ham en Kaas

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.