Verse Ham
Veel voorkomende porties
Cal
114
Vet
7,37 g
Kolhy
0 g
Eiwit
11,22 g
Verse Ham (1 middelgrote plak) bevat 114 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 middelgrote plak (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)
per portie
RI*
Energie
478 kj
6%
114 kcal
Vet
7,37g
11%
Verzadigd Vet
2,706g
14%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,296g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,703g
Koolhydraten
0g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
11,22g
22%
Zout
0,23g
4%
Cholesterol
39mg
Kalium
147mg
7%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt 21 aug 07 07:33
Bron FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis
Veel voorkomende porties
Portiegrootte Calorieën
Verwante soorten Ham
Verwante soorten Varkensvlees
Zie ook