Gebakken of Geroosterde Tonijn

Veel voorkomende porties
Cal
520
Vet
13,46 g
Kolhy
1,39 g
Eiwit
92,82 g
Gebakken of Geroosterde Tonijn (1 middelgrote filet) bevat 520 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 middelgrote filet
per portie
RI*
Energie
2177 kj
26%
520 kcal
Vet
13,46g
19%
Verzadigd Vet
2,757g
14%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
5,198g
Meervoudig Onverzadigd Vet
3,975g
Koolhydraten
1,39g
1%
Suiker
0,31g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
92,82g
186%
Zout
3,11g
52%
Cholesterol
180mg
Kalium
1782mg
89%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt 21 aug 07 07:33
Bron FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte Calorieën

Verwante soorten Tonijn

Verwante soorten Vis

Zie ook